فوبيا الرعد. ''جريدة عقول راقية''

 

فوبيا الرعد

هايدي هيثم

كثير من الشرفاء محبي الشتاء وانا شخصيا منهم بيتعاملوا مع الشتا على أنه ثروة قومية في حياتنا هواء ومطر حاجة كدا اخر عظمة طيب لو جيت وقولتلك أن في اشخاص ممكن يجيلهم نوبة هلع من مجرد سماع صوت الرعد أو شدة المطر طبعا هتقولي إزاي الشتا دا حد جميل هقولك عشان يا عزيزي في فوبيا اسمها "Astraphobia" اي فوبيا العواصف الرعدية طب ايه الفوبيا دي هقولك 

Astraphobia:هي غير طبيعي ومستمر من العواصف الرعدية زي البرق والرعد ودا وبيخلي المصاب بيتابع السماء و متابعة الطقس لدرجة الهوس ومجرد ما يبدا الطقس يتغير عن المعتاد يبدا يصيبهم القلق والخوف ويدروا على مكان يستخبوا فيه تحت السرير جوا الدولاب على الرغم انهم عارفين أن الاذى اللي ممكن يحصلهم من العواصف دي بسيط الا انه خوف مشروع والحالة دي بتصيب الناس عامة والأطفال خاصة وبتستمر احيانا لبعد البلوغ 

طيب أسباب الفوبيا دي ايه يا عزيزي:-

١-العُمر، حيث أنّ الأطفال أكثر عرضةً للإصابة برُهاب الرّعد والبرق

٢-اضطرابات المُعالجة الحِسيّة والتّوحد، والأطفال المُصابين بهذا النّوع من الاضطرابات من حساسيّةٍ للأصوات العالية ودا بيزيد من صعوبة التّحكم في مشاعرهم أثناء العواصف الرعديّة

٣-اضطراب القلق، يُعتبر الأشخاص الذين يُعانون من اضطرابات القلق أكثر تعرض للإصابة برُهاب الرّعد والبرق.

٤-التّعرض لصدمةٍ مُرتبطةٍ بحالة الطّقس بحيث بيُعاني الأشخاص الذين تعرّضوا لتجارِبَ مُؤلمةً ناتجة عن الطًقس القاسي من رُهاب الرّعد والبرق زي تعرض الشخص لحادثة في طقس مشابه نتج عنه تعرضه لفقدان شخص أما أو هو نفسه اتصاب بأذى فأصبح الطقس دا مرتبط بالشعور المؤلم اللي حس بيه ومجرد سماع الصوت دا بيرجع ليه نفس الشعور 

طيب أعراض الفوبيا دي إيه :-

*ألم في الصدر،الخدر

*الغثيان، خفقان في القلب

*صعوبة في التّنفس ،تعرُّق باطن اليد

*رغبة قهريّة في مُراقبة العاصفة، التّمسك بالآخرين للحماية أثناء العاصفة.

*الشّعور بالرّغبة في الاختباء في الخزانة أو الحمّام أو حوض الاستحمام أو تحت السّرير.

*ارتجاف الجسم،بكاء هيستيري خاصةً عند الأطفال.

*فهم تقدير الشّخص لردود فعله ومشاعره غير الطبيعية اللي مش بيقدر يتّحكم فيها ظهور أعراض الرُّهاب عند سماع تقرير الطّقس أو صوتٍ مفاجىء خاصّةً الأصوات والمشاهد التي تُشبه الرّعد والبرق

طيب علاج الفوبيا دي إيه:-

١- العلاج المعرفي السلوكي ودا بيكون عن طريق تدريب العقل الباطن على تخليص نفسه من الأفكار السلبيّة عن طريق إعادةِ تدريبٍ للإدراك الواعي

٢- تمارين التنفس والاسترخاء

٣- ادوية مضادة للقلق

٤استخدام علاج التقبل ودا نوع من العلاج النفسي بيساعد الشخص على قبول الصعوبات اللي بيواجهها ودا بجانب علاج التعرض وهو مواجهة المريض لمخاوفة عن طريق التعرض ببطئ ليها عشان يتأكد أن مفيش ضرر منها ليه 

وبكدا يكون المقال خلص اتمنى اكون قدرت افيدكم دُمتم بخير